Parfumurile și Sarcina: Ce Trebuie Să Știi
În timpul sarcinii și al alăptării, este natural să ne întrebăm despre siguranța produselor pe care le folosim zilnic, inclusiv parfumurile. Schimbările hormonale, sensibilitățile crescute și bunăstarea bebelușului sunt toți factori care determină femeile însărcinate sa fie mai precaute.
Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să reducem utilizarea produselor cosmetice prin limitarea numărului, frecvenței și cantității aplicate pe piele. Alege calitatea și caută ingrediente naturale care îți respectă corpul.
Precauții de luat atunci când folosiți parfumuri în timpul sarcinii
Substanțe chimice găsite în parfumurile convenționale, cum ar fi ftalații, pot provoca perturbări hormonale și au efecte dăunătoare asupra dezvoltării fetale. Mai mult, unele compuși sintetici pot provoca reacții alergice sau iritații ale pielii.
O alternativă mai sigură este să ne îndreptăm spre cosmeticele naturale. Acestea sunt formulate cu uleiuri esențiale și extracte din plante, cunoscute pentru efectele pozitive pe care le pot avea asupra minții și corpului. Aceste componente naturale au fost folosite încă de la începutul existenței umane pentru proprietățile lor terapeutice. Grecii antici, romanii și egiptenii sunt considerați printre primii oameni care au valorificat numeroasele capacități ale uleiurilor esențiale.
Cosmeticele naturale, inclusiv parfumurile, pot fi o alternativă mai sigură la cele sintetice, dar nu toate uleiurile esențiale sunt sigure pentru femeile însărcinate. Uleiurile precum lavanda, mușețelul și ylang-ylang sunt în general considerate sigure cu moderație. Aceste uleiuri naturale pot oferi relaxare, pot reduce stresul și pot îmbunătăți starea de spirit, contribuind la bunăstarea generală în timpul sarcinii.
Fii atent, totuși, pentru că nu toate aduc beneficiile de care ai nevoie în această perioadă. Indiferent dacă sunt administrate pe cale orală sau prin piele, în primele trei luni de sarcină, uleiurile esențiale, ca multe alte substanțe din jurul nostru, nu sunt recomandate pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. Primul risc este legat de neurotoxicitatea anumitor uleiuri esențiale, în special cele cu un conținut ridicat de cetone, eteri, sesquiterpene și sesquiterpenoli. Dacă sunt utilizate în cantități excesive sau în concentrații mari, aceste compuși pot provoca spasme nervoase sau respiratorii, precum și greață, ceea ce poate crește riscul de avort spontan.
Pentru a te ajuta să vezi lucrurile mai clar, iată o listă neexhaustivă de uleiuri esențiale care trebuie evitate în timpul sarcinii: preluat din cartea 'Traité d'aromathérapie scientifique et médicale - Les huiles essentielles - Fondements et aides à la prescription scrisă de Doctorul Michel Faucon, farmacist francez și aromatolog (2017)' : Anason, Ajowan, Mărar, Angelică, Busuioc, Bergamotă, Bergamotă fără bergapten, Cade, Cajeput, Mușețel sălbatic, Scorțișoară, Chimen, Cedru de Atlas, Iarba de lămâie, Cuișoare, Combava, Coriandru, Fenicul de mare, Curcuma, Tămâie, Tarhon, Eucalipt globulus, Eucalipt smithii, Fenicul, Galbanum, Ienupăr, Iarba de hyssop, Helichrysum Madagascar, Helichrysum Italiana, Khella, Lavandula stoechas, Ledon din Groenlanda, Iarba de lămâie, Leuștean, Maghiran, Melisa, Mentă, Mentă verde, Nucșoară, Myrtle verde, Myrtle roșu, Myrtle de lămâie, Nard himalayan, Portocal dulce, toate tipurile de Oregano, Palmarosa, Grapefruit, Patchouli, Brad de Douglas, Pin scoțian, Piper negru, Hemlock, Rozmarin Camfor, Rozmarin, Brad siberian, Brad balsamic, Savory de munte, Salvie clară, Terpentină, Cimbru, Verbena, Vetiver, Iarba de iarnă.
Vă recomandăm să alegeți uleiuri esențiale mai blânde, cum ar fi : Mușețel roman, Cardamom, Ghimbir, Lămâie, Eucalipt citronat, Eucalipt radiat, Inul parfumat, Laur nobil, Lavandă adevărată, Lavandă fină, Lavandin super, Mandarin verde, Maghiran de scoică, Neroli, Petitgrain bigarade, Ravintsara, Saro, Arbore de ceai, Cimbru thujanol, Verbena parfumată, Trandafir, Lemn de trandafir, Geranium, Lemn de santal.
Cardamomul și ghimbirul sunt excelente pentru combaterea stării de rău și a grețurilor, mușețelul german sau roman, lavanda, neroli, petitgrain, lemnul de trandafir te ajută să te relaxezi și să dormi bine, în timp ce geraniumul, lămâia, lemnul de santal, portocala sălbatică te ajută să îți îmbunătățești starea de spirit.
Sfaturi de aplicare
În timpul sarcinii, hormonii pot face pielea mai uscată și mai sensibilă. Pentru a evita reacțiile alergice sau iritațiile, efectuează un test de piele înainte de a folosi un produs nou sau aplică-l doar pe haine. Alege zone de aplicare care sunt departe de zonele în contact cu bebelușul tău, care are un simț al mirosului sensibil, cum ar fi încheieturile, hainele sau în spatele urechilor. Când aplici parfumul, folosește-l cu măsură, 1 până la 2 spray-uri sunt suficiente, poți de asemenea să reduci frecvența și să-l porți doar cu anumite ocazii.
Este, de asemenea, important să fii atent cu parfumurile de casă, incense-urile și lumânările parfumate. La fel ca în cazul produselor aplicate pe piele, optează pentru ingrediente naturale. Ventilează camerele pentru a dilua particulele din aer și evită să stai în cameră atunci când folosești produsul pentru a nu inhala substanțe.
La Matca Naturals, considerăm că este important să vă oferim cele mai bune sfaturi despre cum să utilizați produsele noastre, astfel încât experiența dumneavoastră de maternitate să decurgă cât mai lin posibil. Consultați întotdeauna un furnizor de servicii medicale înainte de a utiliza uleiuri esențiale în timpul sarcinii pentru a asigura siguranța atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebelușul dumneavoastră. Prin înțelegerea ingredientelor și selectarea opțiunilor sigure, naturale, poți beneficia de avantajele aromaterapiei, protejându-ți sănătatea.
